・子供達との生活を考え個人事業に挑戦していた主婦
・夫婦の関係に悩んでいた主婦
・離婚・シングル生活・元夫との再同居をした主婦
45歳を迎えたあたりから
あちこち体の不調が続き、
それでも自分は頑張れているつもりだったけど、
心までも健康な状態ではなくなってることを実感するように。
結果うつ病という診断となり
全てに対して”心と体が健康である”ということが
何よりも大切であることに気づく。
45歳を過ぎて一気に
体力が低下した実感からも含めて、
めんどくさがりで習慣が続かない主婦だけど
心と体の健康を意識した日常を
無理なく自分が楽しんでやれる範囲で取り入れていきたい。
