最近自分のために投資し始めたものとは
結論申しあげます。
スポーツジム代です。
最近本当に体の健康がどれだけ大事かを切に感じます。
運動不足な私は、重たい腰を上げてとうとうジムに通い始まることにしました。
メディカル検査をしてくれる検査病院の中にあるジムなので、
入会時は心電図や血液検査もしてくれたんだけど、
中性脂肪が高めの私はその点も含めて、
食事も気をつけながら運動をすることになりました。
体力検査もやって
その上で私にあったメニューを組み立ててくれたので、
やることがわかるだけに
私も安心してやれてます。
ジムって自分だけだと何をどのくらいの重さで何回やって・・・とか
よくわかんなくて独身時代はすぐ辞めちゃってたから。
今回はあ耐えられたメニューをコツコツこなして
・腰痛を良くするため
・減量
にと、
続かない私でも
まずはせめて2、3ヶ月間だけでも！と思って
頑張ってみたいと思います。
26歳で職場でプチぎっくり腰をやってから
今までで3回ほどぎっくり腰やってて腰が重い。
体がしんどいと
何もやる気起きないんですもん。
スッキリ健やかな体になれることを願って。
ジム代勿体無いって思ってたけど、
自分のためにも家族のためにも
いくつになっても動ける体でいるための
大切な費用だと思っております。
だから無駄にしないためにも
あまりサボらないようにしなくちゃね（笑）
