家族を想うからこそママは自分を満たそう

今日の千葉は寒ーい雨。

暖かい部屋の中で事務作業してることに幸せを感じています♪

そんな私の今日のフィーリングカラー(今日の私の無意識の部分が求めてるもの)はブルー。

「ありのままの自分で仕事仲間と積極的にコミュニケーション」というメッセージ♪

たとえ今日は自宅にいても、SNSで仕事仲間と交流できるってすごくいいよね~!

今日も心地よく自分の満足度を高めてます♪

あったかなお部屋でこうしてポチポチPC売ってますが、今部屋の中はアロマの香りが漂ってて、ほ~んとリラ~~ックスな気持ちになりながらブログ書いてます♪



アロマでは夏頃はやたらレモングラスの香りを好んで選んでばかりだったけど、最近はイランイランの香りがお気に入りでねー。

イランイランて、「心を落ち着かせる効果」があるそう。

そこに私の好きな柑橘系のオレンジ・グレープフルーツオイルとゼラニウムを混ぜて、フルーティーフローラルのイメージで作ってみてるんですが、それが最近のお気に入りです♪

学びから気付いた自分を満たしてくれるもの

最近ね、”問塾”という学びを受けてから、余計に、『自分を満たしてくれるものって何かな?』って考えてたんです。

その一つとして、私はアロマオイルで香りに癒やされることだと気づきました。

ちなみに、色と香りってリンクする部分が合って、

イランイランはブルー。

ブルーは落ち着き・冷静の効果があるんです。

あ!今日の私のフィーリングカラーもブルーだった♪

やっぱり今日は私ブルーを欲してる~~~♪(笑)


しかしながらなんですが、私はアロマのことはあまり詳しくないので

とにかく、自分がその時にいい香り~~と思える香りそのものを楽しんでます♪



こうやってね、自分を満たすものを知っておくってほんと大事なことなんだなぁ~ってしみじみ感じててね。

頑張ってることにや、なんかなんとなく疲れたな~って時は、”自分が満たされてないよ~”ってことの合図なんだよ~~~♪


だから、小さなことでもいいんです。

リフレッシュや穏やか・やる気スイッチ・またがんばろう!って思える何かはどんなことか。



私は、

・アロマを部屋で焚くことで気持ちが穏やかなる♪

・すべての家事もお風呂やスキンケアも終わって、あとは寝るだけになってデトックス効果があると言われてるあったかいハーブティーを飲みながら、
子供たちとウッチャンが進行してるバラエティ番組「突破ファイル」のビデオを見る♪
子供たちと楽しくみれて、リラックスタイムにもなる~~♪

・腰痛がひどいので、時たま整体に行って体に楽を感じるとまたがんばろー!って思える♪


こんな些細なことだけど、私のこれ!がわかってると、この時間を心から味わう気持ちになれるし、

これを味わったことでその行為自体の満足度も、日々の暮らしの満足度も高まります♪



『あなたの満たしてくれる時間・モノはなんですか?』


ぜひ、

改めて答えを出しみてくださいね♪

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